Κατηγορία Χωρίς κατηγορία

Είναι καλές οι ασκήσεις με τα λάστιχα αντίστασης;

Οι ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μορφές άσκησης, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς: Προσαρμοστικότητα: Η αντίσταση που προσφέρουν τα λάστιχα είναι προσαρμόσιμη. Μπορείτε να επιλέξετε λάστιχα διαφορετικής έντασης ανάλογα με το επίπεδο…

Φυσιοθεραπεία παγωμένου ώμου

Τι είναι ο παγωμένος ώμος και πώς να τον θεραπεύσετε

Ο παγωμένος ώμος (frozen shoulder) είναι μια πάθηση του ώμου που προκαλεί πόνο, ακαμψία και μείωση της κινητικότητας του συγκεκριμένου αρθρώματος. Η ακριβής αιτία της πάθησης δεν είναι ακόμα γνωστή, αλλά υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να την προκαλέσουν, όπως οι…

η εικόνα δείχνει πού βρίσκεται η μηροκοτυλιαια πρόσκρουση

Τι είναι η μηροκοτυλιαία πρόσκρουση (hip impingement);

Η μηροκοτυλιαία πρόσκρουση (hip impingement) είναι μια κατάσταση όπου τα οστά γύρω από την άρθρωση του ισχίου τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή. Αυτό συμβαίνει επειδή η μορφή των οστών του ισχίου δεν είναι ιδανική, οδηγώντας σε μη φυσιολογική…

Το κλειδί για υγιή και γερά οστά - Οδηγός ενδυνάμωσης

Το κλειδί για υγιή και γερά οστά – Οδηγός ενδυνάμωσης!

(By Δρ Ιβόν Κάρνεϊ MD, FACOG, ABAARM) Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υγεία των οστών μας είναι στενά συνδεδεμένη με την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας. Η οστεοπόρωση, μια κατάσταση σοβαρής οστικής απώλειας, ενέχει σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος…