Μάλαξη
Τι είναι η Μάλαξη
Η μάλαξη (ή θεραπευτικό μασάζ) είναι μια θεραπευτική τεχνική που εφαρμόζεται με ειδικούς χειρισμούς στους μαλακούς ιστούς του σώματος — όπως οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι — με σκοπό τη χαλάρωση, την αποσυμφόρηση και την ανακούφιση από τον πόνο ή την ένταση.
Πρόκειται για μια από τις παλαιότερες μορφές φυσικής θεραπείας, που σήμερα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της φυσιοθεραπευτικής αποκατάστασης και της πρόληψης μυοσκελετικών προβλημάτων.
Στόχοι της μάλαξης:
- Μείωση μυϊκής τάσης και σπασμού
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής
- Ανακούφιση από τον πόνο και το στρες
- Επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή έντονη άσκηση
- Ενίσχυση της κινητικότητας και της ευλυγισίας
- Ενεργοποίηση του νευρομυϊκού συστήματος
Είδη μάλαξης:
Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, εφαρμόζονται διαφορετικοί τύποι μάλαξης, κάποιες από αυτές είναι:
- Θεραπευτική μάλαξη – για μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία ή τραυματισμούς.
- Αθλητική μάλαξη – για προετοιμασία ή αποθεραπεία μετά από άσκηση.
- Χαλαρωτική μάλαξη – για μείωση του στρες και βελτίωση της ευεξίας.
- Λεμφική μάλαξη – για αποσυμφόρηση και μείωση οιδημάτων.
- Μάλαξη βαθιών ιστών (Deep Tissue) – για χρόνιες μυϊκές εντάσεις και
συμφύσεις.
Ο ρόλος της μάλαξης στη φυσιοθεραπεία
Η μάλαξη αποτελεί ένα πολύτιμο θεραπευτικό εργαλείο στη φυσιοθεραπεία, καθώς συμβάλλει στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των ιστών, στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της φυσικής και ψυχοσωματικής ευεξίας του ασθενούς.
Εφαρμόζεται με ασφάλεια και εξατομίκευση, ανάλογα με τη διάγνωση και τις ανάγκες κάθε ατόμου.
Η θεραπευτική μάλαξη δεν είναι απλώς μια τεχνική χαλάρωσης — είναι μια ολιστική μέθοδος φροντίδας που υποστηρίζει την αποκατάσταση, προλαμβάνει τραυματισμούς και συμβάλλει στη γενικότερη ισορροπία του οργανισμού.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- Λαγκαδά 301, 564 30, Σταυρούπολη
- +30 2310 676 341
- +30 6985 577 937
- info@sptherapy.gr
SOCIAL CONNECT
ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
-
Δευτέρα - Παρασκευή
09:00 - 21:00 -
Σάββατο - Κυριακή
Κλειστά